C’est un carré bien exposé où on ne fera rien, seulement laisser être ce qui est. On s’engage à s’asseoir et regarder la nature faire : qui sont les habitants, qu’est-ce qui pousse, qu’est ce qui vit là, observer, observer avec curiosité, humour, absence de jugement…cela s’appelle : Se familiariser avec son cœur/esprit.

Au début, c’est très difficile. Au lieu d’être bien tranquille l’esprit se déchaîne, on veut faire quelque chose, on veut échapper à ce flot incessant de pensées qui semblent ne jamais s’arrêter. Comme pour le carré de bio-diversité, cela ne ressemble pas du tout à la paix et au naturel qu’on imaginait, cela ressemble à une friche… ce n’est pas beau, selon nos critères habituels. Notre effort est de ne pas abandonner le carré, continuer à le fréquenter régulièrement, y découvrir des pépites, des lueurs, des moments si différents selon les heures du jour.

Etre assise près de son carré de bio-diversité, c’est la même chose qu’être assise sur son coussin de méditation : on découvre que le corps est assis sur la terre, qu’il y a un lien entre le corps et la terre, un lien physique, vital, partagée, une force tranquille dans laquelle on peut se reposer. On découvre qu’une partie de soi se révèle dans ce lien : un soi plus profond que le moi-je habituel, le moi-singe, qui court à droite et à gauche. Quand nous nous habituons à cette attitude douce et ouverte, nous commençons à pouvoir déverrouiller notre propre peur, à entrer dans une dimension plus profonde de la vie, plus fluide, moins stéréotypée, moins malheureuse.