JD2 – Méditation pour enfants (5 à 11 ans) – Katell BODIN

Bol de méditation
Méditation enfants

La méditation proposée permet de s’accorder, par des exercices ludiques et par une posture confortable, un moment d’attention à soi. Il s’agit de ne rien attendre, apprendre à être vraiment présent à ce que je vis, ici et maintenant. Le bol chantant invite à une pratique d’attention vers ce que j’entends, mon environnement. La concentration sur la respiration, sur le souffle qui va et vient, ouvre à ce que je ressens, mes émotions. J’accueille les pensées, sans les retenir. En revenant sans cesse à l’attention au souffle et aux sensations corporelles, le calme intérieur s’installe.

Katell BODIN

Katell BODIN est actuellement formatrice aux métiers de la solidarité. Éducatrice spécialisée, elle a exercé pendant 20 ans dans le cadre de la Protection de l’Enfant. Elle pratique l’Ashtanga Yoga et la méditation selon l’Adhyâtma Yoga, enseignement reçu auprès de Yann et Anne-Marie Le Boucher dans la lignée d’Arnaud Desjardins. Elle a suivi le parcours de la fondation Savoir Être et Vivre Ensemble (Frédéric Lenoir) et anime des ateliers de philosophie et de méditation auprès d’enfants et d’adolescents.